La Technique Alexander au Centre du bien-être des musiciens de l’Université d’Ottawa
L’équipe de T.A. du Centre du bien-être des musiciens : Evan Wise, Leanna Falkenhagen, Francis Caron, brigitte Caron, Mary Ellen Hurd
Dans la presse : Un centre du bien-être pour musiciens inauguré à Ottawa, Ici Ottawa-Gatineau et Le bien-être des musiciens, Le Téléjournal, 4 oct. 2019, Radio-Canada.ca. New U of O health centre addresses ‘taboo’ of musicians’ pain, Ottawa CBC News, comprend « A new wellness centre devoted to the health and wellbeing of musicians, » All in a Day, 6 oct. 2019, CBC.ca.
Samedi 14 mars 2020
9 h à 16 h (y compris une pause-déjeuner de 60 minutes)
INTRODUCTION TO THE ALEXANDER TECHNIQUE: An inspiring path to challenge music performance anxiety (Introduction à la Technique Alexander : une voie inspirante pour agir contre l’anxiété de performance musicale)
La Technique Alexander est reconnue depuis longtemps par des musiciens comme un moyen pratique et réfléchi de prévenir et guérir les microtraumatismes répétés causés par des tensions excessives. Cependant, le bénéfice indirect, mais puissant de la pratique de la T.A. est sa capacité de traiter l’anxiété liée à la performance. Cet aspect clé de la pratique incite également les musiciens à y revenir ! La Technique Alexander est une manière inspirée et fondée d’aborder la performance musicale, laissant peu de place à l’inquiétude. Rejoignez-nous et expérimentez une manière qui peut orienter votre pratique et votre expérience de performance dans l’ici et maintenant, où tout est connu et peut être exploré, modifié, apprécié et partagé de manière dynamique…sans crainte.
Samedi 25 janvier 2020
ATELIER D’INTRODUCTION À LA TECHNIQUE ALEXANDER
Pour le Chœur classique de l’Outaouais (4 heures)
Samedi 23 novembre 2019
9 h à 12 h
PAIN AND INJURY PREVENTION FOR MUSICIANS (Prévention de la douleur et des blessures pour les musiciens et musiciennes)
Dans le troisième des trois ateliers qui commencent le 21 septembre, brigitte Caron présentera la Technique Alexander, reconnue depuis longtemps par les musiciens comme un moyen pratique et réfléchi de prévenir et de soigner les malaises et les blessures liés aux microtraumatismes répétitifs. La T.A. résout efficacement les tensions excessives dans la préparation et la performance de la musique. Elle est considérée comme une partie intégrante de la formation des artistes de haut niveau et au programme des écoles du monde entier.
Samedi 5 octobre 2019
9 h 30 Bienvenue à l’ouverture officielle du Centre
10 h 30 à 12 h Foire PORTES OUVERTES
L’ouverture officielle du Centre du bien-être des musiciens sera suivie d’une foire de deux heures, proposera de brèves conférences, des ateliers pratiques et des classes de maître enseignées par divers professionnels locaux de la santé, y compris brigitte Caron pour la Technique Alexander. Les musiciens auront l’occasion d’assister à deux sessions pour goûter aux différentes approches, fournissant des connaissances de base et des compétences pratiques pour améliorer leur bien-être.
« Ce fut un plaisir de rencontrer brigitte et son équipe au Centre du bien-être des musiciens de l’Université d’Ottawa et de participer à leurs ateliers. Les séances étaient captivantes, instructives, inspirantes et ont permis à chaque participant d’explorer et de découvrir la Technique Alexander à travers divers exercices pratiques, avec l’aide et les conseils avisés des instructeurs. J’ai immédiatement ressenti une différence dans ma posture et une plus grande liberté de mouvement grâce à cette expérience. Je recommande fortement les ateliers proposés par l’École de Technique Alexander de Montréal. »
Raina S., violiniste